中老年人护心？别忘了这张两千多年前就已经被拿来当做救
一提到灵芝，很多人也许都知道，在古代它被称之为起死回生，能让人长生不老的仙草，非常的稀有。虽说，它并没有像古代人说的那么神奇，但是它的价值和功效却不能忽视。
灵芝有两千多年的护心经验，不论是东汉时期的『神农本草经』，或是明代李时珍的『本草纲目』在评价红色灵芝时，开宗明义就是「苦平无毒，主治胸中结、益心气」，意指灵芝的食用安全性高，味苦、属性不冷不热，最主要的作用就是入心脉，保护心脏血管系统；接下来则是「补中、增智慧、不忘」，也就是镇静安神。
中老年人服灵芝，好处多
灵芝有两千多年的护心经验，不论是东汉时期的『神农本草经』，或是明代李时珍的『本草纲目』在评价红色灵芝时，开宗明义就是「苦平无毒，主治胸中结、益心气」，意指灵芝的食用安全性高，味苦、属性不冷不热，最主要的作用就是入心脉，保护心脏血管系统；接下来则是「补中、增智慧、不忘」，也就是镇静安神。
心血管的「心」和心灵的「心」，灵芝都照顾到了，此与目前医学强调的护心之道预防和治疗心血管疾病，要身体与心理同步进行，不谋而合，两个心都健康了，心血管疾病自然就远离了。
科学证实，灵芝不仅可调节血压、血脂和血糖，还能保护血管畅通与心脏功能，修护受损之心血管与脑血管，并藉由调节交感神经与副交感神经来缓解压力。 在实务经验上，更有无数的心血管疾病患者，因灵芝的辅助治疗而使病情大为改善。
中老年人服灵芝，好处多
《神农本草经》记载，灵芝具有“久服轻身，不老，延年”之效，在民间，灵芝有“长生不老草”之别名，有助于延缓衰老。现代医学也对灵芝的药理作用做了研究，认为灵芝对中枢神经系统、内分泌系统、免疫系统都有调节作用，主要有四大功能：
解毒的功能：灵芝能强化肝脏排除体内毒素的能力，预防肝硬化，对肝病患者尤为适用。
补养的功能：灵芝能够增加血红蛋白带氧的能力，强化五脏的功能，促进健美，改善神经衰弱、睡眠不佳、易健忘等问题。
灵芝护心的主要作用
强心：体外实验证实，灵芝能使心脏收缩增强30-50%，促使血液循环，同时缓和心律。
抗氧化：灵芝能提高血红球超氧酶的活性，加强自由基的清除，减少低密度脂蛋白被氧化的机会此作用能防止动脉硬化和血栓形成。
促进血管扩张：动物实验证实，灵芝能促进血管扩张，进而降低栓塞发生的机会、降血压及增加血流量。作用在心脏能改善心肌微循环，提高心肌对抗缺血的能力；作用在脑血管，则能增加脑的氧供应量，提高脑细胞对抗缺氧的能力。
改善糖尿病：糖尿病会加速血管粥样硬化的形成，而动物实验证实，灵芝多糖对正常血糖有调节作用，能提高胰岛素的分泌效率，加速平抚血中过高的血糖。对于偏高的血糖，灵芝多糖也能加速身体对血糖的利用，进而稳定血糖。
对血液降血脂：降血脂是灵芝保护心血管的根源。动物实验证实，长期服用灵芝能降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和三酸甘油酯，同时能提高高密度脂蛋白，使血脂处在良好的平衡状态，降低血液粘稠度，避免动脉粥样硬化的发生。灵芝降胆固醇的机制是双头并进的，一方面灵芝多糖会抑制胆固醇在肠道的吸收，组织胆酸盐的再吸收；另一方面灵芝三萜类会抑制肝脏对胆固醇的合成。
抑制血栓的形成：细胞实验证实，灵芝能有效抑制血小板凝集，避免血栓形成，降低动脉血管阻塞的机会，作用在心脏的冠状动脉能预防心肌梗塞；作用在脑血管，能预防脑中风，腺苷是主要成分。
降血压：血压越高，代表心脏负荷越大，脑血管和冠状动脉破裂出血的风险也越高。动物实验发现，灵芝有良好的降压效果，此作用一方面来自三萜类，其能抑制血管紧缩素活化，避免刺激血管收缩，防止血压上升；另一方面则是透过中枢交感神经达到降压效果，收缩压、舒张压均降低。
