健康│女人美容养颜的制胜法宝
爱美之心，人皆有之。留住自己的青春貌美是每个女孩的心愿，但方法很重要。常规的方法诸如化妆品、美容茶、整容、运动等等。但只能“治标不治本”，今天小编给大家分享美容又健康的小知识。
随着世上界和我国人口老龄化的到来，如何提高生命效率、延长人类寿命已引起人们普遍关注。人体的衰老是全身各组织、器官的进行性变化，是许多病理、生理过程综合作用的结果。中医学对衰老的认识，可以追溯到2000多年前《内经》提出的“肾虚衰老”学说。国虚而衰，因虚而老，历代医家论述亦多，也为今人所接受。
说了那么多到底什么可以美容养颜呢？
灵芝可能都不陌生，那么年轻貌美和灵芝有什么关系呢？今天就来说一说：灵芝可以促进血液循环，强化新陈代谢。所含的一些享糖类小分子物质有改善皮肤微循环，清除自由基，消除皮缺表面褐色素沉积等功效，从而能起到滋肤美容的作用。现在市面上越来越多化妆品以灵芝为主，配以维生素制成，足见其有神奇的延年驻颜功用。
经常服用灵芝可改善皮肤粗糙，清除黑斑、雀斑、皱纹、等，达到增强弹性和光泽，使衰老细胞恢复青春活力。
主要基于以下几点：
促进和调整免疫功能
对于中、老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。
调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。
研究表明，灵芝能促进血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。
抗自由基作用
自由基理论认为，人体衰老是由于细胞、组织受到自由基摧残的结果，自由基是人体代谢过程中氧化还原反应产生的，是活性很强的化学基团，能使蛋白质等大分子生命物质失活，类脂质产生过氧化，从而破坏细胞膜功能，引起血管脂质沉淀。人随着岁月的流逝进人老年之后，自由基产生数量增加，机体疾病逐渐增多。生物体所产生的内源性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质( 如超氧化物歧化酶，SOD) 的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机
体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。
灵芝多糖
灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA的合成，能提高机体免疫力和机体耐缺氧能力，并可消除自由基，抗放射;灵芝多糖还能提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA 和蛋白质的能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体衰老，延长寿命。
美丽是一种福分，要想保持拥有这份福分，需要我们用心经营与呵护。灵芝既能美容又可以增强免疫力，是不可多得的美容保健佳品。现在是夏季也可以多运动多出汗，排毒养颜。
